要问九月重庆*热火朝天的地方在哪儿？那必然是渝超的赛场上！足球运动因高强度的跑动、对抗和技术动作，多个身体部位易受损伤。精彩的比赛让人拍手叫绝，但运动的受伤也十分让人揪心。以下是结合足球运动特点和临床案例总结的高频受伤部位及其典型诱因。

  一、膝关节及踝关节受伤

  膝关节及踝关节是足球运动中*容易受伤的部位。

  在比赛中，膝关节可能会受到摔倒、突然转向或撞击等伤害；而踝关节几乎承受人体所有重量，在快速长距离并且频繁变向的足球运动中极易扭伤导致骨折及韧带损伤。

  如果膝关节及踝关节受伤，应该立即停止比赛，休息和冷敷，避免过度用力，应用夹板或者支具临时固定。

  二、头部及颈椎伤害

  头部及颈椎伤害是足球运动中*严重的伤害之一，严重者甚至威胁生命。

  头部及颈部的损伤经常合并出现。如果头颈部受伤，应该立即停止比赛，建议原地平卧，尽量避免颈部的活动，立即使用颈托固定制动，切忌随意搬动，并尽快接受专业医疗处理。

  三、小腿骨折

  在足球运动中*常见的骨折是发生在小腿的胫腓骨骨折。

  在发现骨折后，立即停止运动，应该尽可能固定骨折部位，可以使用绷带或者夹板等临时固定，以减轻疼痛和防止进一步损伤。

  如果受伤者出现大量出血，应该及时控制出血。用干净的纱布或绷带压迫进行局部的加压包扎，可以有效的控制出血。

  四、肩关节的损伤

  足球运动中，经常会出现争抢顶撞而导致的肩关节损伤，比较常见的为肩关节脱位骨折及肩袖损伤。

  如果运动中因受伤导致肩关节疼痛及活动障碍，建议立即绷带予以肩关节悬吊固定，并进行冰敷，以减轻疼痛和肿胀。

  可以将冰块或冰袋放在肩部，随后立即送往医院进行进一步的检查。

医生提醒

  1、进行足球运动前要做好充分的热身活动，比如慢跑、伸展关节、拉伸肌肉等，尽量让身体的各个关节活动开，以防止在运动过程中出现肌肉拉伤。

  2、在足球运动时，需要佩戴护膝、护腕、护踝、护腿板等护具，以防止运动过程中出现不必要的损伤。

  3、平时可以多参加有氧运动练习，以及肌肉力量、柔韧性运动练习，提高肌肉力量和身体的灵活性，可以有效的预防运动过程中出现的损伤。

  4、以上就是足球运动中一些*容易受伤的位置。需要注意的是，在足球运动中，任何部位都有可能受伤，因此做好预防措施和及时的治疗是非常重要的。

  咨询电话65192396

耿祥瑞-科主任 副主任医师

  1995年毕业于河北医科大学，重庆市劳动能力鉴定医疗卫生专家、重庆市医学会骨科学专业委员会关节学组委员、AOCC重庆委员会**届青年委员会委员、重庆厂矿医学创伤专委会委员、兵工学会外科学会委员。曾先后在第三军医大学大坪医院神经外科、创伤外科，北京天坛医院神经外科进修学习，擅长各类创伤、神经外科、骨科、胸外科、普外科的临床诊疗工作，擅长颅脑、颈部、胸部、腹部、四肢肿瘤的手术治疗，对四肢多发性骨折、颅脑外伤、各种复合外伤的救治及颅脑手术、脑外科微创手术、四肢骨折、脊柱手术、关节置换术等有较丰富的临床经验。每年参加各种手术300余台。多次参加全国、省市级学术交流，发表论文30余篇。

邓杰-科副主任 副主任医师

  本科，2000年毕业于重庆医科大学，从事骨科工作10余年。曾在大坪医院骨科进修学习，对脊柱、四肢关节疾病和创伤有深入的认识和丰富的临床经验，开展脊柱微创PKP、DLIF技术及运动医学科“关节镜”技术多年。发表科研论文十余篇。