献血可能感染疾病?可能导致血压异常、贫血……受传统观念的影响，目前还有一些人对献血存在认识上的误区。赶紧学习一下，别让爱心有所顾虑!

  误区一 献血会导致贫血

  真相： 

  献血前必须通过严格体检，血红蛋白不达标根本不能献。健康成年人总血容量为4200-4800毫升，每次献血200-400毫升，仅占全身血量5-10%，咱这骨髓可有强大的代偿能力，献血后血容量2小时就能恢复，红细胞2周内可恢复至献血前水平，而且献血后血液流变学改善，更有利于血液流动和氧气运输，还能促进身体新陈代谢。只要符合献血间隔规定，根本不会导致贫血。

  误区二 献血可以减重

  真相： 

  献血不会引起体重下降。献血虽可使人体血容量暂时下降，导致体重短暂轻微下降，但这不是真正的体重降低。献血前或献血过程中饮用糖水，可补充糖分和血容量，所以依靠献血减重不现实。

  误区三 献血会感染疾病

  正规血液中心和血站严格执行国家卫生行业标准，采血耗材均为一次性无菌密封包装，现场拆封使用；检验和采血人员也都经过严格专业培训，采血过程各环节严格消毒，采用“一人一码一针一血袋”，不存在交叉感染风险。真正的风险啊，在于非法卖血！

  误区四 献血后需要大补特补

  真相： 

  有些人以为献血后需要大补特补，其实只要维持正常均衡饮食即可，人体会自动调节并补充失去的血液。可适当多摄入富含铁、蛋白质和维生素的食物，但暴饮暴食式的大补特补会加重肠胃负担，适得其反。

  误区五 献血证会过期

  真相： 

  您的爱心永远不会失效！献血记录终身可查，相关权益(如本人及直系亲属等量用血等权益）也不会因为时间流逝就改变，每一次献血，都是生命的勋章记录！

  误区六 献血需要空腹

  真相：

  献血前需要避免空腹，正常清淡饮食，还要保证充足睡眠。血糖过低的话，反倒容易引发不适反应。

  误区七 血站拿人们无私奉献的血来卖钱

  血液虽然是献血者无偿捐献的，但是在输注给患者之前，得经过一系列处理过程，这就产生了采集、检验、分离、制备、储存、运输等成本。具体收费标准由国务院卫生行政部门会同国务院价格主管部门制定。

  400ml的热血可能挽救3个人的生命，现在你愿意加入这场生命接力吗？